Définition de la réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique orientale utilisée depuis des milliers d’années et apparait dans différentes cultures : Egypte ancienne (2330 avant J.C.), Inde (connue depuis 5000 ans), Chine (4000 ans), Japon, etc.
Elle est arrivée en occident beaucoup plus récemment (20ème siècle). Il existe plusieurs types de réflexologie : plantaire, palmaire, auriculaire, du visage, etc.
Il s’agit d’une méthode naturelle de détente, de prévention et thérapeutique qui consiste à stimuler les zones réflexes du pied qui sont en relation avec les organes internes par le biais du système nerveux. Elle permet d’agir sur les états chroniques et aigus qu’ils soient graves ou non.
Les informations recueillies par la peau vont remonter au cerveau via les nerfs de la colonne vertébrale. En réponse, le cerveau envoie des influx nerveux vers les différents organes, les muscles, les vaisseaux sanguins ce qui va rééquilibrer l’organisme. On comprend donc aisément comment les déséquilibres peuvent se manifester sur le pied, au niveau de la peau.
La réflexologie plantaire est une approche holistique dans la mesure ou l’on prend le corps dans son ensemble, on agit sur les différents systèmes qui peuvent avoir un impact sur l’organisme mais elle n’agit pas directement sur la cause. Il faut plutôt l’aborder comme une technique complémentaire facilitatrice. Il est donc recommandé de l’intégrer à un suivi naturopathie complet.
L'objectif de la réflexologie plantaire
Homéostasie :
En stimulant les zones réflexes du pied, c’est l’ensemble du corps qui est concerné puisque les pieds sont le miroir de l’organisme.
Elle aide ainsi le corps à déclencher son processus d’auto-régulation et d’auto-guérison pour revenir idéalement à un état d’équilibre, l’homéostasie.
De manière générale, elle permet :
– D’augmenter la vitalité
– D’éliminer les toxines
– D’équilibrer la circulation sanguine et lymphatique
– De détendre
– De stimuler les organes
– D’agir sur les troubles et les douleurs
– D’agir en prévention
Elle agit sur :
– Fatigue, Stress, Anxiété, Tension nerveuse, Troubles du sommeil, Dépression
– Migraines et maux de tête
– Troubles digestifs
– Troubles hormonaux
– Douleurs articulaires et musculaires
– Infections à répétition, Allergies
– Affections cutanées
– Problèmes de poids
Les contre-indications et recommandations
En réflexologie plantaire il y a certaines contre-indications locales ou générales. N’hésitez pas à me contacter en amont en cas de doute.
– Ulcération ou inflammation du pied
– Mycoses, cors, durillons
– Pathologies lourdes : cancer, sida, polyarthrite en phase aigüe, sclérose en plaque….
– Pendants les pics de maladies auto-immunes
– Asthme important
– Problèmes circulatoires : phlébite, hypertension importante non stabilisée par un traitement
– Troubles cardiaques récents
– Pendant les règles : lorsqu’elles sont abondantes
– Femmes enceintes de moins de 3 mois
Pour une séance réussie, merci de respecter les recommandations suivantes :
– Ne pas venir à jeun
– Eviter de venir juste après le repas
– Ne pas fumer avant la séance
– Eviter de faire la séance le soir si l’heure de coucher est proche
– Boire beaucoup d’eau après la séance