Qu'est-ce que la naturopathie ?
Une médecine alternative
La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS au même titre que les médecines chinoises et ayurvédiques.
Elle trouve ses origines en Grèce Antique et est attribuée à Hippocrate, médecin et philosophe considéré comme le père de la médecine occidentale.
Elle prend en compte l’individu dans sa globalité, et cherche à a agir sur la cause profonde des symptômes pour apporter un équilibre et un changement durable.
Elle nécessite des modifications de ses habitudes sur le plan de l’hygiène de vie, de l’alimentation, de la gestion des émotions, etc.
5 principes fondamentaux
- D’abord ne pas nuire («Primum non nocere»)
- La nature guérit (« vis medicatrix naturae »)
- S’adresser à la cause (« tolle causam »)
- Détoxifier et purifier le corps (« deinde purgare »)
- Enseigner (« docere »)
Les 5 piliers de la naturopathie
La Naturopathie se base sur 5 piliers :
- Vitalisme : l’Energie vitale est un facteur indispensable à la bonne santé
- Hygiénisme : une hygiène de vie qui respecte le fonctionnement de votre organisme et en accord avec la nature
- Holisme : une démarche globale et préventive qui prend en compte toutes les dimensions de l’individu (physique, sociale, environnementale, sociétale, professionnelle, etc)
- Causalisme : une approche qui consiste à rechercher la cause profonde des troubles (cause de la cause) pour rééquilibrer l’organisme
- Humorisme : Les principaux troubles et affections sont attribués aux humeurs (liquides organiques du corps)
Les 3 techniques principales de la naturopathie
Alimentation
L’alimentation est essentielle pour être en bonne santé. Il est aujourd’hui reconnu qu’une mauvaise alimentation contribue à des déséquilibres qui, sur le long terme, conduisent à des pathologies.
Je vous accompagne pour retrouver une alimentation saine, équilibrée, vivante et riche en nutriments sans oublier la notion de plaisir qui est indispensable dans un bon équilibre.
Exercice physique
« Le muscle est le contrepoids du nerfs » E. Desbonnet
La sédentarité empêche le corps de fonctionner correctement et favorise la stagnation des déchets.
Le mouvement permet le fonctionnement optimal de tous les systèmes et l’élimination des déchets.
En outre, l’activité physique a un effet non négligeable sur le bien-être général et la régulation du stress.
Gestion psycho-émotionnelle
Le stress et les émotions peuvent impacter notre qualité de vie.
Et ce sont des réactions normales de notre corps mais un stress excessif et chronique ou des émotions refoulées peuvent avoir un impact sur notre santé sur le long terme.
C’est pourquoi, il est important de retrouver un équilibre à ce niveau là pour retrouver un équilibre au niveau global.
Les techniques complémentaires
Respiration alternée, cohérence cardiaque, etc
Techniques respiratoires
Bains chauds, sauna, hammam, bains de siège, etc
Hydrologie
Réflexologie plantaire, palmaire, auriculothérapie, etc
Techniques réflexes
Phytothérapie, gemmothérapie, fleurs de bach, huiles essentielles, etc
Phytologie
Massages bien-être
Techniques manuelles
Bains de soleil, chromatothérapie,
Techniques vibratoires
Magnétologie
Techniques énergétiques
Pourquoi consulter ?
De manière générale
Plus spécifiquement
Fatigue chronique
Troubles du sommeil
Stress et anxiété
Manger plus sainement
Troubles du cycle féminin
Perte de poids durable
Troubles de la digestion
Troubles de la Thyroïde (hypothyroïdie…)
Intolérances et allergies alimentaires
Problèmes de peau
Douleurs musculaires ou articulaires
Maladies auto-immunes
Migraines
Infections à répétition
Etc…
FAQ
Tout le monde peut consulter un naturopathe, quel que soit l’âge, le sexe et la problématique
Que ce soit pour se sentir mieux globalement ou pour agir sur un trouble particulier. Vous trouverez ici la liste (non exhaustive) des raisons pour lesquelles vous pouvez consulter. N’hésitez pas à me contacter pour tout complément d’information.
Nous faisons ensemble un bilan d’hygiène vitale approfondi afin de déterminer votre problématique, votre histoire de vie et vos antécédents, ensuite je vous donne des conseils adaptés en fonction de cet entretien et vous conseille d’autres rendez-vous de suivi selon la problématique.
Le naturopathe n’est pas un médecin, il n’a pas vocation à soigner. Elle va agir sur les déséquilibres dans le but d’atteindre l’homéostasie (équilibre) pour vous aider à vous sentir mieux.
La naturopathie n’a pas pour objectif de se substituer à un traitement médical. Les 2 approches sont complémentaires.
Non, le naturopathe ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas de traitement. N’hésitez pas à consulter un médecin en amont si besoin.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via le calendrier de réservation ici ou me contacter par téléphone au 06 49 10 93 45 si vous préférez. Vous pouvez venir en cabinet à Toulouse ou faire la consultation en visio ou à domicile.
Il n’y a pas de réponse précise. Il faut compter au minimum un mois pour voir les premiers résultats mais cela dépendra de la problématique et de l’application des conseils que je vous donnerai.
Le cabinet se situe au 50 rue de Tunis à Toulouse, dans le quartier des Minimes. Je propose aussi des séances en visio. Vous trouverez l’ensemble des information ici.